Trening EMS · Pabianice
20 minut. Całe ciało. Trener obok.
Trening EMS to krótka, intensywna sesja z elektrostymulacją mięśni, prowadzona przez trenera. Robimy to w Pabianicach od 10 lat.
- 10 lat doświadczenia w treningu EMS
- Ponad 130 osób trenuje u nas EMS regularnie
- Zawsze z trenerem, nigdy sam na sam z urządzeniem
10 lat treningu EMS
130+ stałych klientów
Sesja 20 minut
Pabianice, Warszawska 72
Jak wygląda trening EMS?
1
Przygotowanie
Zakładasz strój z elektrodami. Za pierwszym razem pomagamy i wszystko tłumaczymy.
2
Ustawienie
Trener dobiera siłę impulsów do Ciebie, osobno dla każdej partii mięśni.
3
Trening
Przez 20 minut wykonujesz proste ćwiczenia, a impulsy angażują mięśnie całego ciała.
Dla kogo jest EMS?
- Masz mało czasu i chcesz trenować krótko, ale konkretnie.
- Nie lubisz klasycznej siłowni.
- Wracasz do ruchu po dłuższej przerwie.
- Trenujesz siłowo lub biegasz i szukasz uzupełnienia.
Przed pierwszym treningiem pytamy o zdrowie. W ciąży, z rozrusznikiem serca i przy niektórych schorzeniach EMS nie jest wskazany. Wtedy dobierzemy Ci inną formę treningu.
Chcesz konkretnego efektu w 90 dni?
EMS może być częścią programu z planem, pomiarami i opieką trenera.
Trzy kroki. Pierwszy zajmuje 30 sekund.
- 1
Zostawiasz numer
Wypełniasz krótki formularz na tej stronie.
- 2
Oddzwaniamy
Pytamy o cel i umawiamy trening próbny.
- 3
Przychodzisz do klubu
Poznajesz trenera, oglądasz Hybrid House i dostajesz plan na start.
Pytania i odpowiedzi
Czy trening EMS boli?
Nie. Czujesz wyraźne mrowienie i napięcie mięśni. Siłę impulsów ustawiamy razem z Tobą.
Czy muszę mieć kondycję?
Nie. Ćwiczenia są proste, a intensywność dobieramy do Twojego poziomu.
Jak często trenować?
Częstotliwość ustalimy na pierwszym spotkaniu, do Twojego celu.
Czy EMS zastąpi siłownię?
Może być samodzielnym treningiem albo uzupełnieniem innych zajęć. Zależy od celu.
Jak wygląda trening próbny?
Przyjdź 15 minut wcześniej, poznasz trenera i klub.
Ile kosztuje trening EMS?
Ofertę przedstawimy po treningu próbnym, gdy będziemy wiedzieć, czego potrzebujesz.
Sprawdź na własnych mięśniach.
Zostaw numer, oddzwonimy i umówimy termin pierwszego treningu EMS.