Hybrid House

90-dniowy program dla kobiet · Pabianice

Nie potrzebujesz kolejnego karnetu. Potrzebujesz planu.

Projekt Zmiana to 90 dni z trenerem, który prowadzi Cię krok po kroku: trening, żywienie, pomiary. Ty przychodzisz. My pilnujemy reszty.

  • 2–3 treningi w tygodniu, personalne albo EMS
  • Plan dopasowany do Twojego życia, nie odwrotnie
  • Regularne pomiary, żebyś widziała postęp

Umów konsultację

Zostaw numer. Oddzwonimy, poznamy Twój cel i zaprosimy Cię do klubu.

Bez zobowiązań. Nie sprzedajemy przez telefon.

90 dni z jednym trenerem

12 trenerów i fizjoterapeuta w zespole

Trening personalny lub EMS

Pabianice, Warszawska 72

Brzmi znajomo?

  • Zaczynasz, ćwiczysz chwilę, życie przyspiesza i trening znów spada na koniec listy.
  • Robisz wszystko dla innych, a wieczorem orientujesz się, że nic dla siebie.
  • Próbowałaś już sama: dieta, YouTube, karnet, aplikacja.
  • Nie chodzi tylko o wagę. Brakuje Ci energii, a ubrania leżą inaczej niż kiedyś.

Problem nie leży w motywacji. Próbujesz robić sama coś, czego wcale nie musisz robić sama.

90 dni. Trzy etapy.

Miesiąc 1

Lżejsza Ja

Pierwsze kilogramy i centymetry mniej. Pierwsza regularność w treningach i jedzeniu. Więcej energii na co dzień.

Miesiąc 2

Silniejsza Ja

Widzisz zmianę w ubraniach. Rośnie siła i sprawność. Pojawiają się pierwsze komplementy.

Miesiąc 3

Spełniona Ja

Efekty się stabilizują, nawyki zostają. Wiesz, jak dalej dbać o formę.

Dokładny rezultat zależy od punktu wyjścia, regularności, żywienia i indywidualnych predyspozycji.

Wszystko, czego potrzebujesz, żeby nie zostać z tym sama.

  • Trening personalny lub EMS 2–3 razy w tygodniu
  • Konsultacja startowa i analiza celu
  • Edukacja żywieniowa
  • Regularny pomiar postępów
  • Stały kontakt i wsparcie trenera
  • Plan awaryjny na zabiegany tydzień
  • Plan treningowy na urlop i wyjazd
  • Wskazówki dotyczące regeneracji i snu
  • Plan suplementacyjny
  • Voucher dla bliskiej osoby
  • Plan dalszego działania po 12 tygodniach
  • Certyfikat ukończenia programu

Czy to program dla Ciebie?

Tak, jeśli

  • chcesz czuć się lżejsza, pełna energii i dumna z siebie,
  • wolisz trwały efekt od kolejnej krótkiej diety,
  • potrzebujesz planu i wsparcia, żeby w końcu nie być z tym sama.

Nie, jeśli

  • szukasz szybkich efektów bez zmiany codziennych nawyków,
  • nie jesteś gotowa na regularny trening przez 90 dni,
  • oczekujesz, że trener zrobi całą pracę za Ciebie.

Poprowadzi Cię zespół, który robi to codziennie.

Olga

Trenerka Hybrid House · zawodniczka HYROX

[Opis Olgi — dostarcza klub.]

Trzy kroki. Pierwszy zajmuje 30 sekund.

  1. 1

    Zostawiasz numer

    Wypełniasz krótki formularz na tej stronie.

  2. 2

    Oddzwaniamy

    Pytamy o cel i umawiamy konsultację.

  3. 3

    Przychodzisz do klubu

    Poznajesz trenera, oglądasz Hybrid House i dostajesz plan na start.

Pytania i odpowiedzi

Czy muszę mieć doświadczenie?

Nie. Zaczynamy od tego, gdzie jesteś dziś, i dobieramy poziom do Twoich możliwości.

Ile czasu potrzebuję?

Dwa lub trzy treningi w tygodniu. Trening personalny trwa około godziny, EMS jest krótszy.

Trening personalny czy EMS?

Nie musisz tego wiedzieć. Dobierzemy formę na konsultacji, do Twojego celu i grafiku.

Co, jeśli wypadnie mi tydzień?

Masz plan awaryjny na zabiegany tydzień i plan na wyjazd. Jeden gorszy tydzień niczego nie przekreśla.

Ile kosztuje program?

Cenę poznasz na konsultacji, bo zależy od formy i częstotliwości treningów. Konsultacja do niczego nie zobowiązuje.

Co po 90 dniach?

Dostajesz plan dalszego działania. Możesz trenować dalej indywidualnie, w duecie albo w małej grupie.

Przestań zaczynać od nowa.

Zostaw numer. Oddzwonimy i umówimy konsultację w Hybrid House.

+48 518 118 527
Zadzwoń