Hybrid House

90-dniowy program dla mężczyzn 40+ · Pabianice

Ogarniasz wszystko. Poza własną formą.

Projekt Forma to 90 dni z trenerem dla facetów, którzy mają normalne życie i nie zamierzają podporządkować go siłowni. Kilka godzin w tygodniu, konkretny plan, widoczny efekt.

  • 2–3 treningi w tygodniu, personalne albo EMS
  • Bez życia na pudełkach i sześciu treningów tygodniowo
  • Regularne pomiary, żebyś widział liczby, nie wrażenia

Umów konsultację

Zostaw numer. Oddzwonimy, poznamy Twój cel i zaprosimy Cię do klubu.

Bez zobowiązań. Nie sprzedajemy przez telefon.

90 dni z jednym trenerem

12 trenerów i fizjoterapeuta w zespole

Trening personalny lub EMS

Pabianice, Warszawska 72

Praca ogarnięta. Rodzina ogarnięta. A forma?

  • Brzuch zrobił się większy.
  • Na schodach szybciej łapiesz oddech.
  • Po pracy najchętniej siadasz.
  • Kiedy dzieci chcą coś porobić, mówisz: „może jutro”.

Ciągle powtarzasz, że jeszcze przyjdzie moment, żeby się tym zająć. Tylko kiedy?

90 dni. Trzy etapy.

Miesiąc 1

Zrzucasz balast

Pierwsze zmiany w pasie i sylwetce. Więcej energii w ciągu dnia. Schody i szybki marsz przestają być problemem.

Miesiąc 2

Siła wraca

Wyraźnie rośnie siła. Zaczynasz widzieć mięśnie i lepsze proporcje. Progres daje motywację.

Miesiąc 3

Nowa forma

Brzuch jest mniejszy, sylwetka mocniejsza. Masz lepszą kondycję i sposób działania po 90 dniach.

Dokładny rezultat zależy od punktu wyjścia, regularności, żywienia i indywidualnych predyspozycji.

Traktujemy to jak projekt. Z planem i terminem.

  • Trening personalny lub EMS 2–3 razy w tygodniu
  • Konsultacja startowa i analiza celu
  • Edukacja żywieniowa
  • Regularny pomiar postępów
  • Stały kontakt i wsparcie trenera
  • Plan awaryjny na zabiegany tydzień
  • Plan treningowy na urlop i wyjazd
  • Wskazówki dotyczące regeneracji i snu
  • Wsparcie suplementacyjne
  • Voucher dla bliskiej osoby
  • Plan dalszego działania po 12 tygodniach
  • Certyfikat ukończenia programu

Czy to program dla Ciebie?

Tak, jeśli

  • chcesz schudnąć i poprawić sylwetkę bez ekstremalnych diet,
  • masz mało czasu przez pracę i rodzinę, ale chcesz w końcu zadbać o siebie,
  • potrzebujesz konkretnego planu i prowadzenia krok po kroku,
  • chcesz efektów, które da się utrzymać.

Nie, jeśli

  • szukasz diety cud i efektów w kilka dni,
  • nie jesteś gotowy trenować regularnie i zmienić kilku nawyków,
  • oczekujesz, że trener zrobi całą pracę za Ciebie.

Prowadzą Cię ludzie, którzy sami trenują.

Bartek

Właściciel i trener Hybrid House · zawodnik HYROX

[Opis Bartka — dostarcza klub.]

Trzy kroki. Pierwszy zajmuje 30 sekund.

  1. 1

    Zostawiasz numer

    Wypełniasz krótki formularz na tej stronie.

  2. 2

    Oddzwaniamy

    Pytamy o cel i umawiamy konsultację.

  3. 3

    Przychodzisz do klubu

    Poznajesz trenera, oglądasz Hybrid House i dostajesz plan na start.

Pytania i odpowiedzi

Nie trenowałem od lat. Dam radę?

Tak. Zaczynamy od tego, gdzie jesteś dziś, nie od tego, gdzie byłeś kiedyś.

Ile czasu potrzebuję?

Dwa lub trzy treningi w tygodniu. Trening personalny trwa około godziny, EMS jest krótszy.

Nie lubię siłowni. Czy to ma sens?

Tak. Nie dostajesz karnetu i życzeń powodzenia. Trener prowadzi Cię przez każdy trening.

Trening personalny czy EMS?

Dobierzemy formę na konsultacji, do Twojego celu, zdrowia i grafiku.

Ile kosztuje program?

Cenę poznasz na konsultacji, bo zależy od formy i częstotliwości treningów. Konsultacja do niczego nie zobowiązuje.

Co po 90 dniach?

Dostajesz plan dalszego działania. Możesz trenować dalej indywidualnie, w duecie albo w małej grupie.

90 dni i tak minie. Pytanie, w jakiej formie będziesz.

Zostaw numer. Oddzwonimy i umówimy konsultację w Hybrid House.

+48 518 118 527
Zadzwoń