Pilates na reformerach · Pabianice
Pilates na reformerach. Spokojnie, dokładnie, w małej grupie.
Trening, który wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę i uczy kontroli ruchu. Reformer dopasowuje opór do Ciebie, więc zaczniesz bez żadnego doświadczenia.
- Kameralne grupy i uwaga instruktorki dla każdej osoby
- Dwie instruktorki, dwa style zajęć
- Zajęcia także dla początkujących
Kameralne grupy
Zajęcia grupowe i indywidualne
Dla początkujących i zaawansowanych
Pabianice, Warszawska 72
Kontrola. Oddech. Precyzja.
Na zajęciach pracujemy nad tym, co czujesz każdego dnia.
Mięśnie głębokie
Mocniejszy środek ciała i stabilna sylwetka
Postawa
Wyprostowane plecy i otwarte barki
Mobilność
Większy zakres ruchu bez forsowania
Równowaga i kontrola
Pewność w każdym ruchu, także poza salą
Trzy sposoby, żeby ćwiczyć.
Zajęcia grupowe
Kameralna grupa. Instruktorka kontroluje technikę i dobiera warianty ćwiczeń.
Trening indywidualny
Sesja 1:1 dla osób, które chcą pracować nad konkretnym celem.
Mini grupa
Własna grupa dla przyjaciół, rodziny lub współpracowników w wybranych godzinach.
Wybierz swoje tempo.
Basia
Zajęcia z energią
[Opis Basi — dostarcza klub.]
Magda
Zajęcia w spokojnym rytmie
[Opis Magdy — dostarcza klub.]
Karnety na pilates grupowy.
Karnet 4 wejścia
356 zł
89 zł za wejście
Karnet 8 wejść
632 zł
79 zł za wejście
Karnet 12 wejść
828 zł
69 zł za wejście
Karnety są ważne 2 miesiące od daty zakupu.
Trzy kroki. Pierwszy zajmuje 30 sekund.
- 1
Zostawiasz numer
Wypełniasz krótki formularz na tej stronie.
- 2
Oddzwaniamy
Pytamy o cel i umawiamy zajęcia próbne.
- 3
Przychodzisz do klubu
Poznajesz instruktorkę, oglądasz Hybrid House i dostajesz plan na start.
Pytania i odpowiedzi
Nigdy nie ćwiczyłam pilatesu. Dam radę?
Tak. Reformer pozwala dobrać opór i zakres ruchu do Ciebie, a instruktorka pokaże każdy ruch.
Jak wyglądają zajęcia próbne?
Przyjdź 15 minut wcześniej, poznasz instruktorkę i sprzęt.
Co zabrać?
Wygodny, przylegający strój. Resztę podpowiemy przy zapisie.
Czy pilates jest tylko dla kobiet?
Nie. Na reformerze ćwiczą także mężczyźni, biegacze i osoby trenujące siłowo.
Czy mogę łączyć pilates z innymi treningami?
Tak. To dobra przeciwwaga dla treningu siłowego, biegania i zajęć HYROX.
Jak się zapisać na kolejne zajęcia?
Po zajęciach próbnych pomożemy Ci wybrać karnet i stałe terminy.
Zacznij od zajęć próbnych.
Zostaw numer. Oddzwonimy i znajdziemy termin, który Ci pasuje.