PILATES · Kontrola. Oddech. Precyzja.
Świadomy ruch, siła i kontrola
Pilates na reformerach to trening, który łączy precyzję ruchu, kontrolę, stabilizację i świadomą pracę całego ciała.
Specjalistyczne urządzenie pozwala dostosować poziom oporu i zakres ćwiczeń do możliwości uczestnika. Dzięki temu reformer sprawdza się zarówno u osób początkujących, jak i tych, które chcą uzupełnić intensywny trening siłowy, biegowy lub funkcjonalny.
Podczas zajęć pracujemy nad:
Praca nad tym, co czujesz każdego dnia.
- wzmocnieniem mięśni głębokich
- stabilizacją i kontrolą ruchu
- mobilnością
- postawą ciała
- równowagą
- świadomością własnego ciała
01
Zajęcia grupowe
Kameralne zajęcia w grupach do 8 osób. Trener kontroluje technikę, dobiera warianty ćwiczeń i zapewnia każdemu odpowiednią uwagę.
02
Treningi indywidualne
Sesja 1:1 dla osób, które potrzebują maksymalnie spersonalizowanej pracy, chcą skupić się na konkretnym celu lub preferują pełną opiekę instruktora.
03
Mini grupy
W wybranych godzinach możliwe stworzenie własnej mini grupy dla przyjaciół, rodziny lub współpracowników — indywidualne podejście z energią wspólnego treningu.
Cennik — Pilates grupowy (4-6 osób)
- Karnet 4 wejścia89 zł / wejście356 zł
- Karnet 8 wejść79 zł / wejście632 zł
- Karnet 12 wejść69 zł / wejście828 zł
* Wszystkie karnety na Pilates grupowy są ważne przez okres 2 miesięcy od daty zakupu.
Pilates na reformerach pomaga budować ciało silne, mobilne i gotowe na codzienne wyzwania.
Trening próbny
Chcesz spróbować Pilates na reformerach? Napisz do nas.
Umów bezpłatny trening próbny — dobierzemy termin, poziom i wprowadzimy Cię w klub.