HYROX · Bieg. Waga. Wytrzymałość.
Siła i wytrzymałość w jednym treningu
Zajęcia HYROX łączą bieganie z ćwiczeniami funkcjonalnymi wykonywanymi w określonej strukturze.
To trening rozwijający kondycję, siłę, wydolność i odporność mentalną. Jest przeznaczony zarówno dla osób planujących start w zawodach, jak i tych, które po prostu lubią dynamiczny, różnorodny wysiłek.
Podczas zajęć pracujemy nad:
Praca nad tym, co czujesz każdego dnia.
- techniką konkurencji HYROX
- tempem biegu
- wydolnością
- siłą funkcjonalną
- strategią rozłożenia wysiłku
- płynnym przechodzeniem pomiędzy stacjami
01
Dla początkujących
Poziom ćwiczeń dostosowany do możliwości uczestników. Uczysz się podstaw i budujesz bazę wytrzymałościową.
02
Trening cykliczny
Regularne sesje w grupie, w których rozwijasz siłę, kondycję i technikę wszystkich konkurencji HYROX.
03
Przygotowanie do zawodów
Ukierunkowana praca nad tempem, strategią i płynnym przechodzeniem między stacjami. Symulacje wyścigu.
Cennik — HYROX / CrossFit / Open Gym
- 1 wejście jednorazowe (zajęcia zorganizowane)1 dzień55 zł
- Karnet 4 wejścia2 miesiące200 zł
- Karnet 8 wejść2 miesiące320 zł
- Karnet 12 wejść2 miesiące420 zł
- Karnet OPEN zajęcia30 dni349 zł
- Karnet OPEN zajęcia + dedykowany plan treningowy30 dni749 zł
- Wejście jednorazowe OPEN GYM (poza godzinami zajęć)1 wejście30 zł
- Karnet OPEN GYM (poza godzinami zajęć)30 dni250 zł
HYROX to trening, który uczy pracować mocno, ale również mądrze zarządzać energią.
Trening próbny
Chcesz spróbować Zajęcia HYROX? Napisz do nas.
Umów bezpłatny trening próbny — dobierzemy termin, poziom i wprowadzimy Cię w klub.